Autor: Nicola Sautter
Verlag: Zabert Sandmann
ISBN: 978-3-89883-162-8
Nahrung ist die stärkste Säule unserer Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung können wir uns vor Krankheiten schützen und diese sogar lindern. Jede Mahlzeit wirkt auf spezifische Weise in unserem Körper. Durch die Art der Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen, können wir unser Wohlergehen beeinflussen und selbst bestimmen, wie fit und belastbar, wie gesund, schlank und zufrieden wir sein wollen.
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